Diş ve diş eti hastalıkları ülkemizde ve dünyada  önemli sağlık sorunları arasındadır. Hayatı doğrudan doğruya tehdit etmediğinden gereken önem verilmez.

Oysa diş sağlığı kaliteli bir hayatın ve sağlıklı yaşam için temel prensiptir. İyi bir ağız hijyenine sahipseniz şanslısınız, iyi bir ağız hijyeni çürük oluşumunu engellemede baş rolü oynar. Dişleri periyodik olarak fırçalamak bakteri plağını dişlerin yüzeyinden uzaklaştırarak çürümeyi engeller. Dişlerin bütün yüzeylerini fırçalamak en azından 2-3 dakika sürmelidir. Ne yazık ki büyük bir çoğunluk dişlerini 45 saniyeden az fırçalamaktadırlar.

Her gün diş ipi kullanmak da çürüklerden korunmak için önemli bir etkendir. Diş ipleri dişlerinizin yaklaşık %35 ini temizlerler. Diş fırçalamak dişlerinizin ancak üç yüzünü temizleyebilir. Diş ipleri kalan diğer yüzeyleri temizlemek içindir. Periyodik olarak diş ipi kulllanmalıyız.

Sık aralıklarla diş fırçasını değiştirmemiz gerekir, bakterilerin diş fırçası üzerinde fazla üremelerinden korunmak için bu gereklidir. Diş fırçalamadan önce diş fırçasının kuru olmasına dikkat etmeliyiz, sık aralıklarla diş fırçalıyorsak iki adet fırça bulundurmalı ve sırayla fırçalamalıyız.

Diş fırçasını en geç 5 ayda bir yenilememiz gereklidir. Fissür örtücüler (arka dişler üzerindeki bu oluklara uygulanan şeffaf veya beyaz renkte sıvı şeklinde plastik esaslı maddelerdir. Diş minesine yapışarakçürük oluşumasına engel olurlar) henüz sağlam olan dişlerinizin çiğneme yüzeylerinden çürümesini engellemek için çok etkili bir yöntemdir.

Floridli diş macunlarını kullanmak minenin direncini artırabilir. Diş hekiminizin yapacağı yerel flor uygulaması hem sizin hem de çocukların diş minelerini güçlendirmek ve bazı diş hassasiyetlerini gidermek amaçlı koruyucu bir tedavidir.

Ne yediğinize dikkat etmelisiniz, bakteriler özellikle şeker ve karbonhidrat içeren besinleri severler, bu nedenle bu yiyecekler bakterilere mineyi eritecek asit yapımlarında güç verirler. Özellikle çikolata, bal, karamel ve yapışma özelliği olan şekerlemeler bakterilerin sevdikleri yiyecekleridir. Böyle yiyeceklerden kaçınmalısınız, yediyseniz de hemen dişlerinizi fırçalamaya çalışın veya ağzınızı bol su ile çalkalayın. Meyve suyu, kola gibi asitli içeceklerden hemen sonra dişlerinizi fırçalamanız veya ağzınızı çalkalamanız tavsiye edilmez. Asidik içecekler mine üzerindeki tabakanın çözünmesine neden olur. Bu tabaka hemen uzaklaştırılmamalıdır. Tükürüğün remineralizasyon için zamana ihtiyacı vardır. En az yarım saat sonra çalkalamalısınız.

Yeme zamanınıza dikkat etmelisiniz, tükürük salgısı bakterilerin oluşturduğu asitleri nötralize etmekte ve yıkayarak dişten uzaklaştırmaktadır. Bakteri asitleri tarafından çözünen mineyi tükürük tekrar mineralize ederek tamir etmektedir. Yeme zamanlarının geniş aralıklarla olması remineralizasyon için tükürüğe gerekli zamanı verir.

Sık aralıklarla atıştırmak dişlerde devamlı asit ataklarına sebep olur ve tamir tam gerçekleşmez. Reflu hastalığında özellikle gece yatarken mide asitleri yemek borusundan (larenks) yukarı çıkarak ağız içine gelmektedirler. Ağızdaki kronik asidik ortam diş çürümelerini artırmaktadır. Bu rahatsızlığınız varsa tedavi olmanız gerekir. Düzenli aralıklarla diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz, dental problemler, genellikle dişteki hasar ciddi boyutlara ulaşmadan önce sessizdirler belirti göstermezler. Diş hekiminiz dişlerinizde problem varsa erken teşhis edecek, sağlam dişlerinizi koruyan tedbirler alacaktır.